Psicología online, también fuera de España

Almudena Lebrero, Psicóloga Sanitaria M-22183

Terapia online, una alternativa eficaz

La psicología online se ha consolidado como una herramienta más, tanto en medicina como en psicología: una alternativa accesible y eficaz para quienes buscan apoyo psicológico desde la comodidad de su casa.

Beneficios de la psicoterapia online

Las sesiones virtuales permiten una mayor flexibilidad de horarios, reducen los tiempos de desplazamiento y ofrecen privacidad, lo que facilita el acceso a la terapia sin importar dónde te encuentres. Y sin olvidar que es una alternativa para llegar a ese determinado profesional.

A través de la psicología online estableceremos un vínculo reparador, a la par de realizar una evaluación clínica exhaustiva para establecer un tratamiento psicológico efectivo.

Si vives fuera de España

Muchas de las personas a las que acompaño online son españolas que viven en otros países. Hacer terapia en tu propio idioma, con alguien que entiende tu contexto y tu cultura, marca la diferencia cuando estás lejos de casa: los cambios, la distancia con la familia, la crianza en otro país o la sensación de no terminar de encajar.

Las sesiones son por videollamada segura, con la misma estructura y la misma cercanía que en la consulta de Pozuelo.

Psicología online avalada

En esta consulta de psicología tendrás la certeza de que te pones en manos de una profesional de la psicología sanitaria avalada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, cumpliendo con la normativa de protección de datos, con las últimas formaciones de los mejores profesionales de este sector y estando al día en las recientes publicaciones en libros y revistas de psicología. (Más sobre mi currículum)

Tras una larga trayectoria profesional, apareció la terapia online como una opción para avanzar llegando a más rincones. Cada vez son más pacientes los que, aun viviendo en Madrid, eligen la terapia online, por su comodidad y ahorro en tiempo.

En nuestras sesiones de psicología online trabajaremos juntos para que puedas mirar hacia dentro y atesorar el conocimiento de quién eres, de cómo funcionas, tomar tu propio control, para decidir con libertad en todos los ámbitos de tu vida.

Cuál es mi modelo de trabajo psicológico

Trabajo con un enfoque integrador, donde se entrelazan la terapia de orientación cognitiva-conductual, psicodinámica, sistémica y humanista.

Cuento con formación y experiencia en herramientas movilizadoras como: EMDR para reprocesamiento del trauma, terapia en caja de arena donde proyectar conflictos y bloqueos, y mindfulness.

Además, estoy acreditada como Psicóloga Experta en Infancia y Adolescencia en el Ámbito Sanitario por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid y como Psicoterapeuta por FAPYMPE.

Lo que cuenta quien ya hace terapia online

*“*Yo también estaba reticente a realizar la terapia online, pensaba que sería impersonal, que no me sentiría cómoda y no me ayudaría, pero estaba equivocada. Decidí probar y me sentí muy a gusto como de costumbre con Almudena y he podido continuar con las sesiones y seguiré haciéndolo por esta vía. Cambió la forma, a través de una pantalla y con cascos, pero no los resultados, siempre de alivio y desahogo como cuando salía de la consulta.

Os animo a los que dudéis si continuar con vuestra terapia, probéis a hacerlo de forma online, veréis que os sentiréis cómodos como si lo hicieras en consulta*, pero desde vuestra casa.“*

A. A.

Si buscas un modelo de trabajo psicoterapéutico cualificado y experimentado, donde te sientas escuchado y atendido, pero sobre todo donde encuentres respuestas a tu malestar emocional y consigas mejorar tu calidad de vida física y mental, es el momento de dar el paso:

Cómo dar el primer paso

Paso 1. Reserva tu primera sesión

Elige un hueco en el calendario o escríbeme. Te confirmaré la cita por teléfono o WhatsApp, y en esa primera sesión ya empezamos a trabajar. Si yo no fuese la profesional más adecuada para ti, haré lo posible por recomendarte a otra.

Paso 2. Primera sesión de psicología online

La terapia tiene un formato de trabajo semanal. Las primeras sesiones son semanales durante al menos 3 meses, dependiendo del caso. Realizaremos una evaluación, diagnóstico y plan de tratamiento personalizado.

Para las sesiones de psicología online, trabajo con una plataforma avalada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, llamada Psypocket, de uso sencillo y muy fácil. Si no tuvieses buena conexión wifi trabajaríamos a través del teléfono móvil.

Con mi modelo de trabajo integrador puedo ayudarte con las siguientes problemáticas:

• Trauma y EMDR
• Maternidad y perinatalidad
• Trastorno bipolar y enfermedad mental grave
• Ansiedad y exigencia

Puedes ver todas las áreas en las que trabajo en Cómo te ayudo.