Trauma y EMDR
Para lo que pasó hace tiempo y sigue doliendo hoy. Sanar no es olvidar, es poder mirarlo de otra manera.
Cómo te ayudo
Áreas en las que acompaño
Cada persona llega con su propia historia. Estas son las situaciones con las que trabajo con más frecuencia. Si no encuentras la tuya, escríbeme y lo hablamos.
Maternidad y perinatalidad
Embarazo, posparto y crianza, cuando la maternidad no se siente como esperabas.
Trastorno bipolar y enfermedad mental grave
Psicoterapia especializada en trastorno bipolar y enfermedad mental grave, y apoyo a las familias que conviven con ella.
Ansiedad y exigencia
Cuando la mente no para y el cuerpo vive en alerta. También en personas con mucha responsabilidad que sienten que no pueden parar.
Autoestima
Cuando lo que te dices por dentro pesa demasiado y te cuesta reconocer tu propio valor.
Relaciones y dependencia emocional
Dependencia emocional, duelo tras una ruptura y dificultades para vincularte de forma sana.
Depresión
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el…
Depresión posparto
Convertirse en madre es, para muchas mujeres, una experiencia intensa y transformadora. Pero no siempre se vive con la alegría que socialmente se espera.…
Ruptura sentimental
Las rupturas sentimentales son una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. No solo implican el fin de una relación, sino también la pérdida de…
Crecimiento personal
Psicología Online y en Pozuelo de Alarcón Se habla mucho de crecimiento personal. De ser “tu mejor versión”, de avanzar, de cambiar. Pero en consulta, lo…
Enfermedades digestivas
Cada vez más investigaciones demuestran lo que muchos pacientes ya sienten en su día a día: el aparato digestivo y las emociones están profundamente…
Familiares de personas con trastorno bipolar
Almudena Lebrero, Psicóloga Experto Universitario en Trastorno Bipolar en Pozuelo de Alarcón En el mes de marzo se celebra el Día Mundial del trastorno…
Seminario sobre trastorno bipolar
Almudena Lebrero, Experto Universitario en Trastorno Bipolar El trastorno bipolar es de esos casos que generan muchas dudas por su complejidad pero también…
Terapia online
Terapia online por videollamada, en español y también si vives fuera de España.
Cómo trabajo
Enfoques terapéuticos
Trabajo con un enfoque integrador: elijo en cada caso las herramientas que mejor encajan contigo.
Terapia cognitivo-conductual
A veces nos sorprendemos pensando: “¿Por qué me cuesta tanto dejar de darle vueltas a todo?” o “sé que no debería sentirme así, pero no puedo evitarlo” . La…
Terapia psicodinámica
A veces sentimos que repetimos los mismos errores, que una parte de nosotros reacciona sin entender muy bien por qué. Puede que sepamos lo que nos pasa,…
Terapia con caja de arena
Sandplay: psicoterapia con caja de arena. Este método junguiano me ha sorprendido por su sencillez y lo revelador que es para el paciente y para el…
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La primera sesión ya es de terapia, con la duración y los honorarios habituales.
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