En este blog quiero compartir mis conocimientos como Psicoterapeuta y como Mamá Psicóloga
Hola, soy Almudena, Psicóloga Sanitaria amante de mi profesión y de mi faceta como madre. Paso mucho tiempo leyendo sobre Psicología y Maternidad, con este blog quiero compartir mis intereses y experiencias profesionales.
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Coronavirus, síntomas o secuelas psicológicas
La Covid19 nos trae de cabeza, literalmente hablando… “Tengo una sensación extraña aquí en el pecho, como si fuera ansiedad” “De repente me sorprende una taquicardia sin un porqué” “tengo un nudo en la garganta, se me saltan las lágrimas con facilidad” Mucho hemos oído hablar sobre las secuelas psicológicas indirectas de esta pandemia: síntomas… Más
Bebé de alta demanda, temperamento arrollador
“Déjale llorar que se callará solo” “Se pone así porque le has malacostumbrado” “Ese genio es por cogerlo tanto en brazos” “Todos los niños se mueven mucho” Te suenan estas frases? Estas afirmaciones son un clásico, hechas para todos los niños, aunque he conocido un porcentaje muy pequeño que se salva, suerte de la de… Más
Mindfulness en Alcorcón
Hemos alcanzado una sociedad repleta de bienes materiales, lo que creíamos que nos iba a asegurar una mejor vida que la de nuestros abuelos. Sin embargo, y qué curioso!, hace 30 años ni teníamos tantas cosas ni teníamos tanto sufrimiento físico y mental. Ahora todos sabemos de enfermedades espantosas que están muy cerca de nosotros… Más
Claves para cuidar la relación de pareja
CONFIANZA Y RESPETO Éstos son dos aspectos básicos en cualquier relación humana, y se resultan fundamentales para poder construir una relación de pareja sana y duradera. Para poder conectar realmente con el otro, tenemos que poder hablar sin juzgarnos, aceptarnos tal y como somos, sin querer cambiar al otro. Debemos crear un vínculo en el… Más
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