Psicología Online

Almudena Lebrero, Psicóloga Sanitaria M-22183

Terapia Online, una alternativa eficaz 

Tras la pandemia que vivimos, la psicología online se afirmó como opción y se ha quedado como herramienta tanto en medicina como en psicología. Una alternativa accesible y eficaz para quienes buscan apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar.

Beneficios de la psicoterapia online

Las sesiones virtuales permiten una mayor flexibilidad de horarios, reducen los tiempos de desplazamiento y ofrecen privacidad, lo que facilita el acceso a la terapia sin importar dónde te encuentres. Y sin olvidar que es una alternativa para llegar a ese determinado profesional.

A través de la psicología online estableceremos un vínculo reparador, a la par de realizar una evaluación clínica exhaustiva para establecer un tratamiento psicológico efectivo. 

 

Psicología Online Avalada

En esta consulta de psicología tendrás la certeza de que te pones en manos de una profesional de la psicología sanitaria avalada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, cumpliendo con la normativa de protección de datos, con las últimas formaciones de los mejores profesionales de este sector y estando al día en las recientes publicaciones en libros y revistas de psicología. (Más sobre mi curriculum)

Tras una larga trayectoria profesional de más de 16 años, apareció la terapia online como una opción para avanzar llegando a más rincones. Cada vez son más pacientes los que, aun viviendo en Madrid, eligen la terapia online, por su comodidad y ahorro en tiempo.

En nuestras sesiones de psicología online trabajaremos juntos para que puedas mirar hacia dentro y atesorar el conocimiento de quién eres, de cómo funcionas, tomar tu propio control, para decidir con libertad en todos los ámbitos de tu vida.

 

 

Cuál es mi modelo de trabajo psicológico

Trabajo con un enfoque integrador, donde se entrelazan la terapia de orientación cognitiva-conductual, psicodinámica, sistémica y humanista.

Cuento con formación y experiencia en herramientas movilizadoras como: EMDR para reprocesamiento del trauma, terapia en caja de arena donde proyectar conflictos y bloqueos, mindfulness, hipnosis, etc.

Además, estoy Acreditada como Psicóloga infantil y juvenil en el ámbito sanitario por el COPM y Acreditada como Psicoterapeuta por FAPYMPE.

 

Quienes hacen terapia online opinan…

«Yo también estaba reticente a realizar la terapia online, pensaba que sería impersonal, que no me sentiría cómoda y no me ayudaría, pero estaba equivocada. Decidí probar y me sentí muy a gusto como de costumbre con Almudena y he podido continuar con las sesiones y seguiré haciéndolo por esta vía. Cambió la forma, a través de una pantalla y con cascos, pero no los resultados, siempre de alivio y desahogo como cuando salía de la consulta.

 

 

Os animo a los que dudéis si continuar con vuestra terapia, probéis a hacerlo de forma online, veréis que os sentiréis cómodos como si lo hicieras en consulta, pero desde vuestra casa.»

A. A.

 

«Personalmente, prefiero la terapia presencial porque pienso que hay detalles de la comunicación que se pueden terminar perdiendo en una videollamada. No obstante, he probado la terapia online y es una buena alternativa en situaciones complicadas como la actual, o cuando hay poca compatibilidad de horarios por otros motivos.
Mis sensaciones fueron positivas porque sentí la confianza y la cercanía de mi psicóloga como siempre y eso me hizo olvidar que había una pantalla entre ambas.
Creo que lo que hace efectiva la terapia online es la profesionalidad de quien te tiende la mano a través de la pantalla.» 

 

Si buscas un modelo de trabajo psicoterapéutico cualificado y experimentado, donde te sientas escuchado y atendido, pero sobre todo donde encuentres respuestas a tu malestar emocional y consigas mejorar tu calidad de vida física y mental, es el momento de dar el paso:

 

Cómo dar el primer paso

Paso 1 Solicita una cita de información

Solo tienes que reservar una cita breve, no tendrá coste, ni compromiso. Te escucharé y asesoraré en lo que mejor pueda ayudarte. Si yo no fuese el mejor profesional para ti,  haré lo posible por recomendarte al profesional más idóneo, pues trabajo en un equipo de psicólogos. 

Paso 2 Primera sesión de psicología online

La terapia tiene un formato de trabajo semanal. Las primeras sesiones son semanales durante al menos 3 meses, dependiendo del caso. Realizaremos una evaluación, diagnóstico y plan de tratamiento personalizado. 

Para las sesiones de psicología online, trabajo con una plataforma avalada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, llamada Psypocket, de uso sencillo y muy fácil. Si no tuvieses buena conexión wifi trabajaríamos a través del teléfono móvil.

 

Con mi modelo de trabajo integrador puedo ayudarte con las siguientes problemáticas:

*(Imágenes mías y Freepik)

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