En mi último seminario impartido en la Universidad Rey Juan Carlos, decidí compartir con los alumnos testimonios de mis pacientes en consulta, donde pudieran entender cómo se siente la tristeza, el insomnio o la euforia desde dentro.
Como siempre, el primer instinto humano es el de ayudar, y estas amables personas escribieron sus testimonios con todas las ganas de mostrar los sentimientos con los que conviven, y de este modo agilizar el correcto diagnóstico y alcanzar el tratamiento adecuado de otras personas que puedan vivir su realidad.
Testimonio Anónimo Trastorno Bipolar
Para qué te sirve o en qué te ayuda la Psicoterapia?
La utilidad de la psicoterapia me ayuda a ver un poco más fácil o hacerme reflexionar sobre mis errores o fallos en los que tengo que mejorar. Como persona me ayuda a mejorar y a alcanzar un crecimiento personal, arreglar ciertos aspectos y entender mejor lo que me pasa y cómo controlarlo y frenar los ataques o picos y en algunos puntos llevarme al límite para sobreponerme y superar algo y avanzar respecto a ello.
Puedes describir qué se siente durante la manía?
Los brotes son una sensación de descontrol, de perder los estribos y hablar o gritar sin que se pasen por la cabeza primero y a unas revoluciones de 150. Se concentran todos los pensamientos malos generalmente y negativos para salir de alguna manera.
Tras salir del hospital en el último brote no quería coger el móvil, ni hablar por teléfono porque pensaba que alguien o algo me estaba observando y vigilando, «tengo el teléfono pinchado» le decía a un colega.
Cómo se siente la depresión bipolar?
Durante la fase depresiva me siento decaído, sin fuerzas y con pocas ganas de hacer nada solo estar tirado en el sofá. Ésta fase depresiva me ha venido después de algún brote e ingreso en el hospital.
La sensación de más bipolaridad ha sido fue la pandemia tras una ruptura y estar encerrado en casa. Quería pasarlo bien pero a la mañana siguiente me acordaba de muchas cosas y me daba el bajón. Era disfrutar y reír de noche y pasarlo mal y llorar por la mañana.
Cómo es el insomnio en el trastorno bipolar?
La parte más alta de insomnio la tuve previa a un ingreso, quizás me acostaba tarde o medianamente pronto a eso de las 12:00 o 00:30, pero dormía las cinco o seis horas y ya estaba con los ojos abiertos y me levantaba súper enérgico, quería hablar o ver a mucha gente, publicaba más cosas en Instagram que cuando estaba bien, hablaba bastante más. Luego en el otro extremo también he tenido etapas con las pastillas que no me levantaba y estaba durmiendo digamos a todas horas.
Otro testimonio sobre Trastorno Bipolar
Por qué es beneficioso acudir al Psicólogo para quien convive con este trastorno?
Es beneficioso para mí porque te hace entender el trastorno, hace que te animes a hablar de lo que te pasa y te lleva junto al profesional a conclusiones y pautas para llevarlo mejor.
Cómo describes el insomnio en cada fase?
Durante la fase depresiva, para mí, el insomnio no existe porque antes de entrar en ella voy durmiendo cada vez más hasta un punto que lo hago por más de 14-20horas. En cambio durante la fase maníaca me paso hasta 3 días sin dormir nada y luego poco a poco cada día durmiendo algo hasta regularlo a algo normal como 7-9horas
No dejemos nunca de aprender de cada persona. Libre las batallas que libre. Todos luchamos a diario, unos con más o menos suerte, pero siempre tratando de remontar y sobre todo, de APRENDER.
En la vida no hay apenas certezas, todos podemos pasar por momentos que nunca esperábamos pasar. Por todo ello os admiro y respeto, cada día.
Gracias por estos testimonios.
Quieres compartir tu testimonio? Aquí puedes hacerlo:
Psicología de la Salud 