Guía de prevención de violencia

En Infocop, revista de psicología del Consejo General de Psicólogos de España, han publicado una Guía sobre Prevención de la violencia contra las mujeres y niñas desde la familia.
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Está dirigida a padres y madres de niños entre los 5 y los 17 años. El objetivo siempre es la educación desde el hogar hacia valores de igualdad alejados del machismo, una educación basada en la no violencia.La guía nos explica cómo transmitir estos valores y actitudes a los niños, ya que la familia es un ámbito educativo más, donde las niñas y los niños aprenden diferentes formas de relacionarse con la sociedad.

Esta breve guía ha sido elaborada por la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres del Alumnado (CEAPA). 

Para poder acceder a la guía este es el enlace a la revista infocop.

El azúcar tan adictivo como la cocaína

Me sorprende y asusta a la vez la cantidad de noticias, profesionales y estudios que confirman los peligros del azúcar. Como dice el Dr.Marín, id haciendo acopio de azúcar porque tarde o temprano dejará de existir.
Serge Ahmed, especialista en adicciones del Centro Nacional de Investigación Científica en Burdeos, ha observado por casualidad el potente efecto adictivo del azúcar sobre sus ratas. Serge Ahmed es uno de los primeros en publicarlo y ya otros científicos lo han confirmado. En este video veréis cómo sus ratas prefieren ingerir agua azucarada frente a cocaína. Preocupante cuanto menos…

Eres feliz?

El profesor de psicología de la Universidad Estatal de San Francisco, Ryan T. Howell, se propuso encontrar las diferencias de comportamiento de la gente que se declara feliz y aquella que se declara infeliz. Para ello examinó, con la ayuda de su equipo, los resultados de 30 encuestas sobre felicidad, pertenecientes a distintos estudios de mercado. “Los resultados”, cuenta Howell en Psychology Today, “indicaban que la gente feliz toma todos los días cinco pequeñas decisiones que mejoran su bienestar”. Estas han sido recogidas en un estudio publicado en el número de este mes del Journal of Positive Psychology, y son las siguientes:Imagen

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Vitamina D: complemento al antidepresivo?

Según un estudio presentado en el 94º congreso de la Sociedad de Endocrinología estadounidense, las mujeres con depresión entre moderada y severa experimentaban una notable mejora cuando se suplían sus carencias de vitamina D.

Tras tener en cuenta otros factores como posibles cambios de tratamiento con antidepresivos u otros factores relacionados con la depresión, los autores del estudio llevaron a la conclusión de que la vitamina D era la causante de los efectos antidepresivos y que por tanto la carencia de esta vitamina podría aumentar los síntomas de depresión. Si se confirma esta posible asociación, la vitamina D podría ser empleada para el tratamiento de la depresión.fuentes-de-vitamina-d

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“Naltrexona” Para dejar de fumar y no engordar.

“Naltrexona” Nuevo fármaco para dejar de fumar y no engordar

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Más del 80 por ciento de las personas que dejan de fumar aumentan de peso, y el aumento promedio es de entre 2.2 y 4.5 kilos, según el estudio. Sin embargo, hasta una cuarta parte de los que dejan de fumar aumentan casi 7 kilos.

Las mujeres, tendrían más probabilidades de participar en programas de deshabituación del tabaquismo si hubiera alguna forma de controlar el aumento de peso, y en ese aspecto la naltrexona es importante según el Dr. Norman Edelman, director médico de la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association).